CHỒNG VÀO BẾP NẤU ĂN GIÚP VỢ LẤY LẠI VÓC DÁNG THON THẢ

CHỒNG VÀO BẾP NẤU ĂN GIÚP VỢ LẤY LẠI VÓC DÁNG THON THẢ

Từ khi sinh con cho đến Tết 2021, chị Hạnh, 26 tuổi, rất mặc cảm về thân hình của mình. Thời con gái chị thường chỉ mặc quần áo size S – M nhưng sau sinh, mọi trang phục đã tăng lên cỡ 2XL vẫn còn bó sát. Quần áo cũ không còn mặc vừa, sơ mi không cài nổi cúc, Hạnh buộc phải đổi toàn bộ sang áo phông mặc cho thoải mái.
Dù đã thử đủ các phương pháp tập luyện nhưng không đem lại kết quả khiến Hạnh chán nản. Thấy vợ luôn đau đáu về trọng lượng cơ thể, từ khi cai sữa cho con lúc 2 tuổi, anh Hà đã dành thời gian tìm hiểu các biện pháp giúp cô lấy lại vóc dáng.
Anh Hà có niềm đam mê nấu ăn. Trừ lúc đi trực, khi ở nhà người đàn ông 26 tuổi luôn là “bếp trưởng”. Anh cũng hay mày mò làm các món ăn lạ cho gia đình.
Sau khi tìm hiểu nhiều phương pháp ăn uống healthy, anh chồng giúp vợ xây dựng thực đơn ăn uống theo chế độ ăn ưu tiên thực phẩm tươi, lành và sạch, hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, tập trung vào ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau, chất béo tốt và protein với khẩu phần phù hợp.
Mỗi ngày, anh Hà đều tính toán kỹ lượng calo nạp vào cơ thể sao cho phù hợp nhất để xuống cân an toàn và hiệu quả cho vợ. Người đàn ông này thường chọn những thực phẩm giàu protein như ức gà, tôm, thịt nạc thăn. Rau là những loại dễ chế biến như các loài xà lách, cà chua bi, cà rốt, susu… Cách chế biến thường đơn giản như trộn salat, luộc, áp chảo với nước sốt tự làm. Cuối tuần khi có thời gian, hai vợ chồng cùng nhau thực hiện những món phức tạp, cần nhiều thời gian hơn như nướng hay lẩu.
Hàng ngày, nếu không bận, anh Hà sẽ chuẩn bị thực phẩm và nấu nướng cả ba bữa, mỗi bữa khoảng 30 phút. Ngày bận, anh cùng vợ lên thực đơn trước rồi sơ chế đồ ăn, người vợ ở nhà nấu cho tươi ngon. Những món cần ướp được anh chuẩn bị từ tối hôm trước hoặc sáng dậy sớm thực hiện.
Ngoài nấu ăn ngon, người chồng này còn cẩn thận trong việc trang trí và bày biện món ăn. Kể cả nấu những món đơn giản, anh cũng sắp xếp thật đẹp trước khi bày ra bàn.
“Những món ăn được trang trí đẹp mắt lúc nào cũng kích thích vị giác và khiến người ăn cảm thấy ngon miệng hơn”, Hà nói với vợ khi cô trêu “Có phải nhà hàng đâu mà anh mất công bày biện”. Mỗi khi vào bữa cơm Hạnh đều nói lời cảm ơn, cô cũng rất thích được ngắm chồng mỗi khi anh nấu nướng.
Sau hơn 4 tháng kiên trì thực hiện chế độ ăn của chồng xây dựng và tập thể dục, đến nay Hạnh đã về mốc 49 kg. Hạnh cho hay, việc hai vợ chồng cùng đồng thuận, giúp đỡ nhau thực hiện mục tiêu đề ra, dù kết quả ra sao thì cảm giác vẫn rất hạnh phúc.
Gần đây, Hạnh chia sẻ câu chuyện của mình lên mạng xã hội với thông điệp: Phụ nữ sau thời gian làm mẹ đã rất vất vả nên thân hình không được như thời con gái, những người chồng đừng chê bai mà hãy ủng hộ và giúp đỡ vợ mình làm đẹp.
Mọi người tham khảo gạo lứt tại đây ạ :
Bún gạo lứt ăn kiêng:

See also  ĐÂY LÀ MỘT BÀI REVIEW DU LỊCH KÈM ĐỒ ĂN

Theo: Vnexpress, Lost bird





About hoangct

Check Also

Mưa mát giời :)) Góp vui tý tẹo cho vài chiếc bánh healthy yến mạch Sáng đi làm

Mưa mát giời :)) Góp vui tý tẹo cho vài chiếc bánh healthy yến mạch …

Leave a Reply